‘estamos viviendo una crisis del sueño’, afirma la autora, ‘con consecuencias nefastas en nuestras relaciones, nuestro trabajo y nuestra felicidad’. es la revolución pendiente. sólo renovando nuestra relación con el sueño, podremos retomar el control de nuestra vida. en esta era de aceleración y conexión permanente, de permanentes prisas y agobios, disfrutar de un sueño reparador es más difícil y necesario que nunca. ‘la revolución del sueño’ enciende una luz de alerta en nuestro mundo insomne y nos muestra el camino de una toma de conciencia con la que transformaremos nuestra vida, nuestra sociedad y nuestro mundo. este libro aborda todas las facetas del sueño: el insomnio, el sueño crónico y el cansancio crónico, los medicamentos, la hora de irse a la cama, la ingesta de café, el jet-lag, el sueño en la carretera y en el trabajo, el sueño y el rendimiento deportivo, el sueño y la tecnología y ¡la siesta!
